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Encuentro Mujeres en Movimiento

 

Te invitamos a disfrutar de este encuentro para nutrirte en contacto profundo con la naturaleza y contigo misma a través de diferentes actividades enfocadas a observar el organismo femenino, en su faceta física, mental, emocional y espiritual; mediante actividades de toma de consciencia estrechamente vinculadas con el ciclo de la vida: contacto con la tierra, alimentación, respiración, consciencia en los sentidos, consciencia en el cuerpo a través del movimiento y consciencia en el medio ambiente.

Celebraremos la vida, fluyendo en el movimiento desde el interior hacia el exterior, con la naturaleza como fuente de inspiración, para sentir, compartir, relajarse…nutrirse a todos los niveles de nuestro ser.

Un espacio para practicar la consciencia plena, es decir, la atención a lo que está sucediendo en el presente, aprendiendo a observar lo que sucede en nuestro interior, (pensamientos, sensaciones y emociones) y lo que sucede a nuestro alrededor, (incluyendo el entorno y las personas); sin juicios, para así poder entregarnos a cada experiencia que nos da la vida, reconociendo, aceptando, respetando, compartiendo e integrando dichas experiencias.

Disfrutaremos cada día de un taller de Alimentación Consciente enfocado a la mujer en el que aprenderás las propiedades energéticas de los alimentos, las combinaciones adecuadas para conseguir un correcto aporte nutricional diario y hablaremos de alimentación consciente enfocada a cada etapa del ciclo vital femenino, así como maneras saludables de depurar el organismo y por descontado nos divertiremos preparando entre todas, deliciosas y saludables recetas.

¡Te esperamos!

Conductora

Paula Souto Carril: Terapeuta Gestalt – Asesora en alimentación energética – Coaching Nutricional

Dónde

En la preciosa, cálida y acogedora masía de Can Llop, situada en L’Anoia, a pocos kilómetros de Barcelona.

Cuándo

Llegada: Viernes 21 de Agosto de  2020 a las 18h

Salida: Domingo 23 de Agosto de 2020 a las 18h

Aportación económica

175€ por persona. Incluye: alojamiento, comidas y actividades de los dos días completos

Reserva tu plaza (grupo reducido para garantizar distancia y medidas de seguridad a consecuencia del covid 19)

info@nodrir-me.com

 

Programa de actividades 

 

Viernes 21 de Agosto

19.30hPresentación del Taller
21.30hCena de los sentidos en Silencio
22.15hMeditación
23.00hSilencio y Descanso

 

Sábado 22 de Agosto

07.30hDespertar
08.00hDesayuno ligero
08.30hDanza 5 ritmos
10.00hDesayuno completo
11.00hTaller de Alimentación  Consciente
14.00hComida
16.00hCírculo de los cuatro elementos
18.00hIntegrando el ciclo vital femenino
20.30hCena a Ciegas
22.00hMeditación en la energía de la luna
22.30hSilencio y Descanso

 

Domingo 23 de Agosto

08.00hDespertar
08.30hDesayuno Ligero
09.00hActividad Corporal  _Abriendo puntos de energía femeninos_
10.00hDesayuno Completo
11.00hTaller _Alimentación en las diferentes tapas de vida femenina_
14.00hComida
15.00hRueda de cierre

 

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