Te proponemos:

Un fin de semana en un entorno de naturaleza y tranquilidad, para parar, sentir-te y disfrutar de tiempo de calidad para ti.

Habitar el presente, escucharte, relajarte, cuidarte y aprender a nutrir tu cuerpo con los alimentos adecuados para hacerte sentir en equilibrio y armonía.

¿Con qué personas te vas a encontrar?

Con gente interesada en cuidarse, cuidar de su entorno, disfrutar de la vida y con muchas ganas de sentirse genial y en armonía en todos los aspectos de su ser.

Personas interesadas en seguir una alimentación saludable, partiendo de la escucha y observación del cuerpo para conseguir equilibrio y bienestar.

Si compartes estos intereses,  te esperamos, serás muy bienvenida/o

No hace falta ninguna clase de experiencia previa en ninguna de las actividades propuestas.

Programa:

Viernes 26

18:00h Llegada
19:00h Bienvenida y presentación
20:30h Cena

Sábado 27

8:00h Mindfulness corporal
9:30h Desayuno
10:30 Energía de los alimentos – Condición –
Constitución y Clima interior
12:30h Paseo por el bosque
14:00h Comida y descanso
16:00h Dinámicas de observación y presencia en el cuerpo
19:00h Tiempo libre
20:00h Cena
21:00h Meditación

Domingo 28

8:00h Actividad corporal
9:30h Desayuno
10:30h Creatividad entorno a la escucha con diferentes grupos de alimentos
12:30h Meditación en movimiento en la naturaleza –
Mindfulness corporal
14:00h Pic nic en la naturaleza